https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/nutrition/cinq-astuces-dune-dieteticienne-pour-manger-plus-de-fruits-et-legumes-123265V Voici des idées simples, appétissantes et adaptées aux seniors (texture facile à mâcher/avaler, riches en légumes/fruits,...
Résidus chlorés dans les salades sous vide ;lavage au bicarbonate et impacts sur la santé sourcesANSES, EFSA, UFC-Que Choisir, 60 Millions de Consommateurs, 2023-2025). Les Salades c est tres pratique, pas de terre à laver , dejà decoupees, souvent ne...
C’est quoi la neuroplasticité ? C’est la capacité du cerveau à se remodeler tout au long de la vie, pour recuperer apres un trauma par ou des lesions ou eviter les degenerescences. Ca consiste à: Créer de nouvelles connexions (synapses) Renforcer ou affaiblir...
Vous avez entendu parler des graines de lin et des graines de chia . Quelles differences? Comparons: en fait il y a beaucoup de similitudes d abord 1 l apport de fibres le lin Environ 27-30 g de fibres/100 g, avec 60-80 % insolubles (lignine, cellulose...
Top2des Meilleurs Adaptogènes Antistress Ashwaganda et Rodiola Guide Quand on est en etat de stress chronique , ce n est pas un petit pic d adrenaline qui se produit mais une secretion de cortisol, hormone du stress, qui monte un peu trop et qui à tendance...
DEUX EXERCICES POUR TRAVERSER LES CHANGEMENTS BRUTAUX DE TEMPERATURE faire l 'exercice de respiration pendant 3 à 5 minutes ### La respiration 4-4-4-4 (Box Breathing ou respiration carrée) C’est une technique simple : **Inspire** pendant 4 secondes →...
https://plus.google.com/+NutrimedMedicSystemParis/posts/L2zVLMkBHph « Le système de greffe par vaporisation fonctionne ainsi : des chirurgiens prélèvent un peu de peau du patient pour en extraire les cellules souches. Ces cellules souches sont ensuite...
https://plus.google.com/+psychomedia/posts/T4zB3gKhPbf Un élargissement de l'autorisation temporaire d’utilisation (ATU) de l'antidote aux opioïdes, le Nalscue (naloxone 0,9 mg/0,1 ml en spray nasal), a été annoncé par l’Agence française du médicament...
Le yaourt grec : particularités et bienfaits Le yaourt grec (ou "strained yogurt") est un yaourt traditionnellement originaire de Grèce, obtenu par fermentation du lait suivie d'un égouttage intensif qui retire le petit-lait (whey). Cela lui donne une...
**Jour 4 : Smoothie Blanc Pureté* * Ingrédients : 1/2 tête de chou-fleur cru (légume d'hiver par excellence), 1 poire blanche ou 1 pomme blanche, jus d'1 citron, 1-2 c. à s. de graines de lin. (Option : ajoutez une touche de lait de coco pour plus de...
Jour 2 : Smoothie Rouge Vitalité** Ingrédients : 1 tasse de baies rouges (framboises ou myrtilles surgelées, pour la saison), 1 petite betterave crue pelée (abondante en hiver), 1 orange pelée, jus d'1 citron, 1-2 c. à s. de graines de lin. Préparation...
L'hiver pointe le bout de son nez, et avec lui, les temptations caloriques et les baisses d'énergie. Avant ça, offrez-vous une detox douce sur 6 jours ( ou etalee sur 12 j , un jour sur 2) :à base de fruits et légumes de saison pour maximiser les nutriments...
4 fruits par jour pour protèger vos poumons contre la pollution ! 🌿🍎 Une étude récente sur 200 000 participants de lUniversite de LEICESTER présentée au Congrès de la Société Européenne de Pneumologie le 27 septembre 2025, révèle que consommer au moins...
**Jour 3 Smoothie Jaune Éclat**: Ingrédients : 1 poire juteuse (en pleine saison), 1 pomme jaune, 1/2 banane pour l'onctuosité, jus d'1 citron, 1-2 c. à s. de graines de lin. Préparation : Mixez les fruits coupés avec le reste. Bienfaits : Riche en potassium...
1.Électrolytes & Travail Intellectuel : Oui, il y a un lien direct et prouvé entre électrolytes et performance cérébrale (études 2022-2025). Quel est le rôle des electrolytes dans le cerveau et la consequence d un deficit pendant le travail intellectuel...
EXERCICE POUR REMONTER LE PH ( DESACIDIFIER) Exercice Comment faire Effet Source 1. Respiration alcaline Assis, inspire 4 sec → retiens 4 sec → expire 8 sec Répète 10× (2 min).. ↓ CO₂ → ↑ pH sanguin (+0,1) Journal of Applied Physiology, 2023 2. Marche...
CHAMPIGNON TREMELLA (2) Action sur le systeme nerveux Mécanisme d'action : Le Tremella a des effets neuroprotecteurs et neurotrophiques( repare et developpe les neurones) grâce à ses polysaccharides et antioxydants. Il protège les neurones contre les...
Les lignanes des graines de lin, comme le SDG (secoisolariciresinol diglucoside), sont des phytoestrogènes qui imitent faiblement les œstrogènes, offrant des effets protecteurs sans les risques des hormones synthétiques. Leur mode d'action principal est...
Vous avez entendu dire que l intestin est le deuxieme cerveau. Est ce qu il est en lien avec le premier cerveau celui qui est dans la tête? oui ,ils interagissent. Un intestin en mauvais etat gonflé balloné avec des eliminations pertubées finit par donner...
Soupe miso : la soupe qui apporte des probiotiques Qu est ce que la soupe miso et d 'où vienne les probiotiques , qui améliorent la digestion? en realite c est un bouillon , on verse de l eau bouillante sur de la pâte de miso La pâte de miso est un aliment...
La Ménopause en 2026 Ménopause 2026 : Angoisses des Femmes, Avancées Scientifiques et Alimentation Ciblée pour un Bien-Être Optimal Ménopause 2026 : Angoisses des Femmes, Avancées Scientifiques et Alimentation Ciblée pour un Bien-Être Optima La Ménopause...
Le Basilic : Bienfaits Santé, Propriétés Antispasmodiques et Vertus Méconnues Le Basilic : Bienfaits Santé, Propriétés Antispasmodiques et Vertus Méconnues Alors déjà c est bon au goût mais c'est plein de vertues Le basilic (Ocimum basilicum) n’est pas...
PROBIOTIQUES et MINCEUR: Le CNRS a realise une meta- etude sur le sujet des probiotiques.Conclusion:la souche denommee L.GASSERI est bien efficace sur la minceur en particulier du ventre.Si vous n'avez pas envie de gelules buvez du Kombucha qui en contiendrait...
Une etude recente montre que la prise d'un petit dejeuner avant 9h30 du matin stimule l'horloge biologique du controle de la glycemie. Cela facilite la perte de poids et retarde les complications du diabete de type 2. source: voirmonsite:http://www.d...
PICARD surgele vient de sortir une gamme de plat tout prets vegetariens certain avec du fromage ou des oeufs , certains vegetaliens Uploaded by dietconseil dietconseil on 2017-03-17.
