POURQUOI CONSULTER A L'ERE DE L'I.A.

Je suis Monique Lasry, diététicienne-nutritionniste à Paris 15. Aujourd hui on parle IA et consultation

Pourquoi consulter, à l'ère de l'IA ?

L'information n'a jamais été aussi accessible. Ce qui manque, ce n'est plus le savoir — c'est quelqu'un pour le remettre en ordre avec vous.

Vous nagez seul dans un océan d'informations parfois contradictoires contradictoires : une appli vous dit une chose, un article dit l'inverse, votre corps ne suit ni l'une ni l'autre. À un moment, il faut moins de données et plus d'un regard extérieur qui trie, questionne, et vous ramène à ce qui est vrai pour vous.

Ce n'est pas qu'une image. La recherche le montre à deux niveaux :

• Le cerveau réagit différemment en présence d'un autre humain de confiance. L'étude désormais classique de James Coan (2006, University of Virginia) a montré, en IRM fonctionnelle, que tenir la main d'une personne de confiance pendant une situation stressante réduit directement l'activité des zones cérébrales de la menace — un effet que rien de purement informatif ne produit. Le corps se régule différemment quand quelqu'un est avec vous, pas seulement quand il vous informe.
• En thérapie et en accompagnement, ce n'est pas la méthode qui prédit le mieux le résultat, c'est la qualité de la relation. Des décennies de recherche en psychothérapie (les méta-analyses sur "l'alliance thérapeutique", initiées par Horvath) convergent : l'alliance entre le praticien et la personne accompagnée est l'un des facteurs les plus robustes de réussite d'un accompagnement, souvent plus déterminant que la technique elle-même.

Une IA peut vous donner une réponse. Elle ne peut pas s'asseoir avec vous dans l'inconfort d'un changement difficile, remarquer ce que vous ne dites pas, et ajuster sa présence à votre état du moment. C'est précisément ce moment-là qui fait la différence entre savoir quoi faire et réussir à le faire.

monique lasry dieteticienne-Nutritionniste paris15 -au cabinet ou en visio.